Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
včera 20:42
3568 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 Teal: youtu.be/4BkvfRznRTI...
- 2 Annyejnji: neni tu nejaky tretiak alebo stvrtak z informatiky na tuke? xD vela by som...
- 3 Abstraktdepres: Nico/ Christa päffgen - The Marble Index - prelude ...
- 1 Teal: youtu.be/4BkvfRznRTI...
- 2 Annyejnji: neni tu nejaky tretiak alebo stvrtak z informatiky na tuke? xD vela by som...
- 3 Abstraktdepres: Nico/ Christa päffgen - The Marble Index - prelude ...
- 1 Thunderstorm: čo je podľa vás najviac overrated a najviac underrated bylinka?
- 2 Kolosko: Velmi sa tesim na koncert Ondreja Duricu, nebudu tam ziadni duhovi diabli, ...
- 3 2rici2: dúfam ze ked prepustia Mariána Kocnera , bude znova natácat na pranieri
- 4 Br4nisl4v: 1. Odhalili video Kapitáňovho hrdelného zločinu ...
- 5 Wera55555: vyzera to tak že si na birdz v tento dobe spomeniem len keď mi...
- 6 Abstraktdepres: Buh se rád dívá. Je to šprýmar. Víš o tom? Dal lidem instinkty. Dal...
- 7 Lukaso121: Nitraaaaa!!!!! < 3 < 3 < 3 < 3
- 8 Lukaso121: Dufam ze nedostaneme od 10:0
- 9 Protiuder22: youtu.be/JmuXD4TJhmo...
- 10 Teal: www.youtube.com/watch?v=0rM...