Azizi
dievča, na chlapcov
najnedávnejšie lognutie
dnes 20:36
6035 dní na BIRDZi
regnutá od 11. novembra 2007
Vždy mám do asi 15:00 strašne silné úzkosti a potom to pomaly ustúpi a cítim sa dobre. Máte to niekto podobne?
10 komentov
1
karlotiskot
7. 2.febuára 2023 15:11
Strašne často mám úzkosti na začiatku dňa, preto sú trebárs najlepšie pracovné dni, kde som vlastne úplne v pohode do desiatej kvoli pohybu a komunikácii, proste to zo mňa opadne vplyvom pracovných povinností. Cez voľné dni je to veľmi špecifické. Niekedy nemám chuť ani medzi ľudí. Ale zas no, všetko je to v hlave, dám trochu dobrého jedla, pivo, prda, alebo sa ideme prejsť s partnerkou, proste barbarsky zo "zaondím", ale je to aj o tom či sa mi chce, občas nie je úzkosť na škodu
2
piješ kávu? ja som z nej občas nervózna a úzkostlivá, ale hlavne dopoludnia.
práve teraz som mala trošku meltdown, lebo mám analyzovať dokumenty, v ktorých nie je napísané snáď ani jedno slovo ľudskou rečou tak som si chvílku hovorila, že sa na všetko vykašlem. ale už som sa skludnila, dnes to zabalím skôr a pôjdem cvičiť. veľmi to pomáha.
práve teraz som mala trošku meltdown, lebo mám analyzovať dokumenty, v ktorých nie je napísané snáď ani jedno slovo ľudskou rečou tak som si chvílku hovorila, že sa na všetko vykašlem. ale už som sa skludnila, dnes to zabalím skôr a pôjdem cvičiť. veľmi to pomáha.
3
@thunderstorm @2 nepijem nič s kofeinom prave kvoli tym uzkostiam. Dokonca uz ani moju milovanu Kofolu som si niekolko rokov nedala. Davam si vzdy ako nahradu Fantu alebo malinovku.
4
Hej, mávam to tiež na začiatku dňa a z rána, najlepšie mi býva tak večer a v noci
5
Ráno je najvyššia tvorba kortizolu. Blížiac k večeru kortizol v krvi klesá, takže je prirodzené že v noci je človek menej uzkostliví než v ráno.
Proti úzkosti je fajn magnézium, a askorutín. Pomáha aj studená voda. Dať si do fľašky studenú vodu a v prípade silnej úzkosti obliať si hrudník. Sok zo studenej vody sposobí že mozog sa prestane sústrediť na úzkost, a úzkosť zmizne.
Proti úzkosti je fajn magnézium, a askorutín. Pomáha aj studená voda. Dať si do fľašky studenú vodu a v prípade silnej úzkosti obliať si hrudník. Sok zo studenej vody sposobí že mozog sa prestane sústrediť na úzkost, a úzkosť zmizne.
7
sem tam by som povedal, ze mam horsi mental health prave vecer, spojenie menej pohybu cez den, unava, negativne spravy..online, zhorseny spanok.. a mozno nejake related priznaky.. tiez by som povedal, ze kofein tomu nepomoze a najviac zhorsuje prave unava, doplnenie vitaminov mi pride, ze ma fajn efekt hlavne magnezium (bisglycinatova kvalitnejsia forma)
8
Čo robíš do 15:00 a čo potom už nie?
Ak si do 15 v práci a potom máš voľno, tak to je veľmi ľahko vysvetliteľné…
Ak si do 15 v práci a potom máš voľno, tak to je veľmi ľahko vysvetliteľné…
9
Cely den az do vecera Skor raz za cas ked nemam uzkost tak som prijemne prekvapeny
10
@azizi pozerám, že sme sa tu všetci dobre stretli ja ich mám najsilnejšie ráno. Poobede a ku večeru ani nie, ale sem tam sa zjaví aj vtedy. Berieš na to aj lieky? Trafili ti ich?
Napíš svoj komentár
- 1 Teal: Vymydlili Iránskeho prezidenta.
- 2 Tequila: Pre veľký úspech a aj napriek nevôli Lujdžiho vám prinášame pokračovanie K-POPu. Tentokrát zabrdneme...
- 3 2rici2: stále mi dávajú rehabilitácie :/ už sa začínam báť o prácu .. pred 3...
- 4 Tomas5555555: Som za to aby každý vodič motorového vozidla povinne podstúpil psychotest v ktorom bude...
- 1 Tomas5555555: Každý Slovák podstúpi psychotest, v nom bude čítať Koloskove statusy o pánovi Mečiarovi....
- 2 Teal: Vymydlili Iránskeho prezidenta.
- 3 Salkoooo: youtu.be/xSbp8lwCQp8... Smiešne ze fan bublina myslela ze toto vyhrá a neprešlo to ani do...
- 4 Tequila: Pre veľký úspech a aj napriek nevôli Lujdžiho vám prinášame pokračovanie K-POPu. Tentokrát zabrdneme...
- 5 2rici2: stále mi dávajú rehabilitácie :/ už sa začínam báť o prácu .. pred 3...
- 6 Tomas5555555: Som za to aby každý vodič motorového vozidla povinne podstúpil psychotest v ktorom bude...
- 1 Kolosko: Aspon vidite, coho je schopny volic PS-ka! Viete si predstavit, ze...
- 2 Azizi: Už 2 mesiace som v nemocnici, to koleno, kde som mala totálne...
- 3 Salkoooo: Problem Slovenska je to ze nemáme spoločného nepriateľa na ktorom by sa všetci zhodli,...
- 4 Kobra: Este neotrcil kopyta?
- 5 458katka: Mat dlhé meno je podľa mna flex, tak minimálne na 5 slabík, ...
- 6 Kolosko: Pan Meči4r hovori: Hitler nikdy nikoho osobne nezabil! Ale vytvoril atmosferu nenavisti a vrazd...
- 7 Tequila: preco vlastne fica branili pred atentatnikom? preco s nim nesadli za rokovaci stol, ...
- 8 Etelnair: Môj vysávač povedal: vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
- 9 Teal: Keby ste chceli vedieť prečo dnes Teal zachrápal do práce, tak hlasitosť budíkov...
- 10 Teal: Odkedy chodím na porady do Bieleho domu, poriadne som sa radikalizoval. Dôchodcom od...